LERECA OMEGA 3 Marins - 60 Capsules

2 capsules par jour à prendre avec un verre d'eau

Ce complément alimentaire omega 3 doit être utilisé en complément d’une alimentation variée. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. A conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Ne pas laisser à la portée des enfants.

Ingrédients pour 2 capsules :

Contenu : Huile de poissons des mers froides (1000 mg) dont EPA 35% et DHA 25%, vitamine E (6,77 mg soit 56% VNR).

Capsule : Gélatine

Stabilisant : Glycérine

VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence

Omega 3 à quoi ça sert?

Les Omega 3 (EPA DHA) sont des graisses essentielles à notre organisme. Si vous consommez trop de graisses saturées, c'est au dépend des Oméga 3.

Alimentation et oméga 3 :  Limitez les graisses saturées (charcuteries, beurre, fritures.).Il faut souligner l'intérêt des poissons gras pour un bon apport en acides gras poly insaturés de la série des Oméga 3.

Omega 3 marin bienfaits pour la  santé

Augmentez votre consommation de poissons gras des mers froides (sardines, anchois, maquereaux, hareng, saumons sauvages.) riches en omega 3. Leur utilisation par l'organisme est optimale et vous bénéficiez ainsi de toutes les vertus des oméga 3. Complétez par des capsules d'oméga 3 en privilégiant les poissons des mers froides.

Privilégiez les huiles riches en oméga 3 : colza, noix de première pression  à froid (qui conservent une richesse en bons antioxydants) . Conservez les à l'abri de la lumière.

Les Oméga 3 sont fragiles à la chaleur, privilégiez la cuisson vapeur ou en papillote de vos poissons.